Jongeren Coaching
Komt dit jou bekend voor?
Tijdens de overgang van kind naar jongvolwassene maken we geestelijk en lichamelijk de grootste verandering mee. Je hormonen veranderen, je kijk op jezelf en het leven veranderd waardoor ook je omgeving veranderd.
Voor jongeren is dit een hele lastige fase. Juist ook misschien wel de belangrijkste fase om de juiste (onder)steuning te krijgen, maar tegelijkertijd ben je als jongeren het moeilijkst bereikbaar.
Je weet niet meer goed wie je bent, waar je bij hoort, wat je nodig hebt en je keert in jezelf of je schopt juist liever tegen ”alles” aan. Je ouder(s)/verzorger(s) weten niet meer goed hoe ze met jou om moeten gaan en zij zijn ook wel de laatste die jou kunnen helpen.
Weet dat deze gevoelens volkomen normaal zijn, er niks mis met je is en dit tekenen van gezonde groei en ontwikkeling zijn. Jij mag gehoord worden, jij dient gezien te worden en liefdevol opgevangen te worden. Je emoties zijn in deze fase erg sterk, maar daar kan je mee leren omgaan.
De keuzes die je maakt, of wat mensen over je zeggen definieert niet wie jij bent. Samen gaan we ontdekken wie je wél bent, wat jouw kracht is en mag je alle tijd nemen die je nodig hebt om je (eigen)waarde weer te voelen en in te zien.
Veiligheid staat voorop…
Omdat de pubertijd een kwetsbare fase is, staat veiligheid voorop. Tijdens de coachingsessies is het belangrijk om innerlijke veiligheid te creëren zodat jongeren leren naar hun intuïtie te luisteren en geen gevaarlijke keuzes te maken maar liefdevol dichtbij zichzelf te blijven.
De sessies worden gecombineerd met lichaamstherapie*. De combinatie van coaching en lichaamstherapie zorgt ervoor dat wat je leert ook daadwerkelijk kunt gaan voelen en in je systeem verankerd kan worden. Bij het traject richt ik mij erop dat je gedachten, lichaam en ziel weer samen gaan werken.
Tijdens de coaching sessies maak ik o.a. gebruik van:
– Familieopstellingen
– Lichaamstherapie
– Brein-/ emotieopstellingen
– (Schrijf)opdrachten
en nog veel meer.
*bij lichaamstherapie maak ik gebruik van mindfulness en meditatie, ontspanningsmassage, acupressuur en energetische behandelingen. Dit zorgt voor heel veel innerlijke rust, inzichten en dat je echt weer contact kunt krijgen met je lichaam, je emoties (weer) kunt voelen en deze leert reguleren.
”Ervaring …
Ik heb o.a. jongeren begeleidt tijdens problemen op school, pesten, laag zelfbeeld, suïcidale gedachten, depressie en ondersteuning bij jongeren die in behandeling zijn van jeugdzorg.”
Interesse in een traject of meer weten? Neem gerust laagdrempelig contact met me op en weet dat je alles kunt vragen. In het menu kun je mijn contactgegevens vinden. Op elk gewenst moment mag je mij benaderen.